L’évacuation de l’urine de l’organisme est une fonction vitale résultant de l’activité des reins pour l’élimination des déchets du sang. Pourtant, la fréquence de cette évacuation n’est pas la même chez tout le monde ni tous les jours chez un individu. Pendant que certaines personnes ont tout le temps envie d’uriner, d’autres ressentent rarement ce besoin essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, lorsqu’on remarque une certaine anomalie dans la miction, il est tout naturel de s’en préoccuper. Zoom dans cet article sur la fréquence journalière normale d’urines ainsi que les causes et traitement d’une miction trop peu ou très fréquente.
Sommaire
Quelle est la fréquence journalière normale d’urines ?
Les urines excrétées par les reins sont temporairement stockées dans la vessie avant d’être éliminées de l’organisme. La vessie qui est un organe en forme de ballon se remplit progressivement et dès qu’elle est pleine, des capteurs situés sur ses parois envoient un signal au cerveau pour déclencher l’envie d’uriner. Ainsi, uriner est un acte tout à fait naturel qui est déclenché par la vessie, à moins qu’elle ne soit déréglée.
Il n’y a pas de nombre fixe journalier de mictions qui soit considéré comme normal. Cependant, une personne en bonne santé urine en moyenne six, sept ou huit fois par jour. Dans le même temps, certaines personnes peuvent uriner quatre à dix fois par jour sans pour autant avoir un trouble urinaire. En effet, la diurèse normale qui est le volume de sécrétion urinaire est comprise entre 800 millilitres et 1,5 litre, voire 2,5 litres par jour. Néanmoins, certains facteurs peuvent influencer ces chiffres en l’absence de maladie. Parmi ceux-ci, peut citer :
- L’âge ;
- L’alimentation ;
- La taille de la vessie ;
- Les médicaments ;
- Les boissons ;
- La grossesse ;
- La pratique du sport.
Quelles sont les causes d’une miction rare ou fréquente ?
Une production anormalement basse d’urines par l’organisme est appelée oligurie et se caractérise par un volume inférieur à 500 millilitres par jour chez une personne adulte. Cette anomalie est due à une défaillance du rein ou à des causes physiologiques. L’oligurie peut également avoir pour origine un défaut de filtration glomérulaire, le stress, la déshydratation, les troubles hormonaux ou une obstruction des voies urinaires.
En ce qui concerne la miction trop fréquente ou pollakiurie, elle correspond à une fréquence allant au-delà de huit fois par jour. La vessie hyperactive est due à une contraction trop fréquente de la vessie qui donne envie d’uriner fréquemment. Parmi les causes de la pollakiurie, on peut citer :
- L’alcool ;
- L’excès de caféine ;
- Une petite vessie ;
- L’hyperactivité vésicale ;
- La cystite interstitielle ;
- Un polype de la vessie ;
- Un cancer de la vessie ;
- Les infections urinaires ;
- Le diabète.
Aussi bien la miction rare que la miction trop fréquente ont un impact sur le bien-être des personnes concernées. Il est donc impératif de trouver un traitement efficace pour corriger la situation.
Comment traiter une miction rare ou excessive ?
Lorsqu’on constate une miction rare ou une miction trop fréquente qui perturbe le quotidien, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé. Lorsque ces dérèglements sont associés à d’autres symptômes tels que les douleurs dans le bas ventre ou la présence de sang dans les urines, il urge de consulter rapidement un urologue.
Généralement, le traitement d’une miction rare ou trop fréquente dépend de la cause. Il s’agira donc de traiter la cause sous-jacente et non la fréquence de miction en elle-même. Dans tous les cas, il est important de bien s’hydrater en buvant régulièrement et suffisamment d’eau en cas de miction rare. Pour la miction trop fréquente, il faut éviter les facteurs de risque tels que l’alcool, la consommation de boissons gazeuses et la caféine.
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